Muito se atrelou, nos últimos anos, o desempenho do gamer ao consumo de energéticos. Sabemos que para uma boa jogabilidade, é necessário muito foco e concentração. Será que os energéticos são realmente bons? Conforme o mundo dos eSports vem crescendo e sendo respeitado como um esporte, também nos comprometemos com a profissionalização dos atletas, criando uma suplementação adequada com a Overclock.
No texto de hoje, vamos explicar o porquê dos energéticos não serem adequados para obter a melhor performance nas partidas.
- A “energia” do energético vem do açúcar
Nos energéticos, a principal fonte de energia vem do açúcar, pois tecnicamente “energia” equivale à “caloria”. E não é pouco açúcar: cada bebida pode conter até 13 colheres de chá de açúcar. Sabe-se que essa quantidade provoca desidratação – pela falta de absorção de fluidos -, suprime o sistema imunológico, tem efeito inflamatório e aumenta os níveis de insulina. A longo prazo, o excesso de açúcar pode levar à formação de cáries, sobrepeso, problemas cardíacos e diabetes.
2. O consumo frequente pode levar ao aumento permanente da pressão sanguínea
Uma pesquisa da MCgovern Medical School testou o nível de dilatação dos vasos sanguíneos em homens e mulheres na faixa dos 20 anos. Nenhum dos 44 jovens participantes do teste eram fumantes; após ingerirem uma dosagem que equivalia à uma latinha de Red Bull, houve um considerável aumento de pressão.
“Se o consumo for frequente, pode ocorrer um aumento permanente de pressão”, alerta o cardiologista Fernando Augusto da Costa, do Hospital Beneficência Portuguesa.
3. Energéticos te deixam ansioso e sem foco
No cérebro, o energético bloqueia a produção de adenosina, responsável pela indução do sono. As células cerebrais são estimuladas: a glândula pituitária aumenta os níveis de adrenalina, elevando os batimentos cardíacos.
A presença da taurina, combinada com a cafeína, é um agravante. Segundo o cardiologista Roberto Kalil, professor da Faculdade de Medicina da USP, ainda não se têm estudos suficientes sobre os desdobramentos da combinação da taurina com a cafeína. O que se sabe, é que esse combo potencializa os efeitos estimulantes do energético.
O constante estado de alerta, junto da taquicardia, elevam os níveis de ansiedade, o que impede um bom desempenho durante games que exigem foco.
Valteir valeriano de souza
O consumo do energético uma vez por mês eu acho que não vai ter problema mais tarde.mas só de saber que o açúcar é predominante. Eu aconselho fazer uma boa pausa desse consumo.