O começo do ano não é só uma virada no calendário.
Existe um efeito psicológico real, estudado pela ciência, que explica por que esse período é decisivo para performance e produtividade.
Ele se chama Fresh Start Effect.
🧠 O que é o Fresh Start Effect?
Pesquisadores das universidades de Harvard, Wharton e UCLA mostraram que marcos temporais (como início do ano, mês ou semana) ajudam o cérebro a:
✔️ Se desvincular de falhas passadas
✔️ Reorganizar prioridades
✔️ Aumentar o engajamento com novos comportamentos
Em outras palavras:
o cérebro entende janeiro como um “novo capítulo”, e isso aumenta a chance de mudança real.
Não é motivação.
É como o cérebro processa o tempo.
📊 O que os dados mostram
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Pessoas iniciam mais hábitos novos em janeiro do que em qualquer outro mês
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A adesão a rotinas de foco e organização é maior nas primeiras semanas do ano
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O cérebro responde melhor a estruturas novas quando o contexto muda
Por isso, quem começa bem janeiro tende a sustentar mais performance ao longo do ano.
🎯 Performance no início do ano é estratégia
Alta performance não é intensidade máxima.
É ritmo certo desde o começo.
⚡ Onde a Overclock entra?
O Fresh Start Effect cria a abertura mental.
Mas o que sustenta as novas metas no dia a dia é o estado do cérebro.
Foco e energia mental são o que permitem:
Começar tarefas com menos resistência
Manter constância nas primeiras semanas
Evitar o cansaço mental que faz muita gente desistir em janeiro
É exatamente para isso que a Overclock existe e ajuda você a:
✔️ Entrar no foco mais rápido
✔️ Sustentar atenção em blocos longos
✔️ Tomar decisões mais claras
✔️ Evitar o desgaste mental logo no início do ano
